《内心对话的力量：远离自我批判，提升心灵自愈力的11种练习》（原书名 Find Your True Voice）的作者艾美・布鲁纳（Emmy Brunner）是英国心理治疗师，从业超过十五年，长期处理创伤、自尊低落、饮食失调与成瘾问题。本书由时报文化于二○二二年出版，戴榕仪翻译。全书共十一章，另有前[……]
標籤: 心理
解開重複受挫的內在枷鎖：從《靈魂契約》看根源信念與人生重塑
在當代靈修與個人成長的論述中，探討內在創傷與行為模式的著作層出不窮，但鮮少有作品能將形而上的靈性觀點與具體的心理重塑步驟結合得如此縝密。《靈魂契約》的核心關懷，在於解開人類生命中反覆出現的挫敗、焦慮與關係阻礙。作者以自身從商業界跨足動物溝通與靈魂解讀的轉折為引子，揭示了一套完整的內在運作邏輯：我們所[……]
粉丝心理学：偶像狂热与群性，如何影响社会团结与分裂，和我们的身份认同
在社交媒体时代，“粉丝”早已不再只是追星族的代名词。从影视作品、体育赛事到政治人物，从动漫社群到网络亚文化，粉丝文化几乎渗透进现代社会的每一个角落。《粉丝心理学：偶像狂热与群性，如何影响社会团结与分裂，和我们的身份认同》正是在这样的背景下，试图回答一个看似简单却极具现实意义的问题：为什么人类如此需要[……]
納粹心態：12個來自歷史的警告
說真的，市面上談納粹的書已經多到讓人有點麻木了，但勞倫斯‧瑞斯這本《納粹心態：12個來自歷史的警告》讀完之後，我卻有種被人拍了一下後腦勺的感覺——原來我們一直問錯了問題。多數人談納粹，總愛問「希特勒是不是瘋子」，彷彿只要把這群人定義成怪物，我們自己就能安心地置身事外。瑞斯偏偏不讓你這麼輕鬆脫身，他在[……]
绘画心理学：一张画就能发现潜伏在身体里的另一个你
我第一次听说”房树人测验”，是在一个朋友的朋友圈里。她发了一张自己画的图，说是做了什么心理测试，然后配了一段话，大意是”原来我内心这么孤独”。我当时只是随手点了个赞，并没有太当回事。直到翻开这本书，我才意识到，那张看似随意的涂鸦，其实藏着一个人不愿轻易示人的内心世界。
一沙写这本书的出发点，是她自[……]
创伤与复原：撕开黑夜的温柔手术刀
1992年，美國精神科醫師茱蒂絲·赫曼（Judith Herman）出版了《創傷與復原》（Trauma and Recovery），此後的三十年間，這本書翻譯成十國語言，成為創傷研究領域幾乎無人能繞過的基礎文本。它不只是教科書，更像一面稜鏡——折射出人類在暴力陰影下的複雜內心，折射出那些被社會集體否[……]
推理是解藥，還是迷宮？——讀《理應快樂：賽局理論與生活之道》
如果有人告訴你，焦慮、自卑、憤怒，乃至對這個世界的種種不滿，其實都可以用邏輯來「治癒」，你的第一反應是什麼？大概是翻白眼吧。情緒這種東西，從來不是靠算式能解決的，不是嗎？
但考希克．巴蘇（Kaushik Basu）偏偏就打算說服你接受這一點——而且他說得還挺有道理。這位前世界銀行首席經濟學家、康乃[……]
从非此即彼的“思维霸凌”里醒来：为什么真正厉害的人都在用“兼并思维”？
我们好像活在一个特别喜欢让人做选择题的时代。每天一睁眼，各种“非此即彼”的拉扯就扑面而来。如果你是个在职场打拼的爸妈，你肯定纠结过是要多花时间加班拼个升职加薪，还是早点回家陪娃吃顿晚饭；如果你是个团队主管，你大概也头疼过到底是要抓纪律、控成本，还是放手让大家去搞颠覆式创新。甚至连买个卫生纸，大脑里两[……]
《活出你的本來面目》：走向内心深处的勇敢之旅
制造狂热：以神经科学之刃解剖狂熱
在当代社会，自我成长与心灵提升的课程如雨后春笋般涌现，这些课程往往承诺能带领参与者突破自我、获得前所未有的幸福感或灵魂的觉醒。然而，约翰．亚历山大．亨特（John Alexander Hunter）在《制造狂热：看穿玫瑰色眼镜下的「躁狂」，识破心灵课程与宗教体验的心理操控术》一书中，却投下了震撼的质[……]